Lähde mukaan muutaman minuutin mittaiseen hyvinvointitreeniin - et tarvitse muita varusteita kuin hyvän mielen! Toivomme tämän harjoituksen tuovan iloa ja virkistystä päivääsi. Ensimmäisessä videossa tehdään kyykkyhaaste.

Tsemppiterveisin,
Kummit

Toisella videolla tehdään lankkuharjoitus.

Kolmannella videolla on luvassa yläkropan venytystä!

Neljännellä videolla tehdään koko kroppaa elävöittävä verryttely.

Viimeisen videon aikana tehdään rentoutusta koko kropalle.

Kiitos, kun tulit mukaamme hyvinvointimatkalle!

Seuraamalla Kummien kanavia pääset myös jatkossakin mukaan potilasperheille suunnattuihiin virkistyshetkiin. Kurkkaa esim. Instagramista @kummitry :)

Tsemppiterveisin,
Kummit